挤时间要做到“三个善于”
信息来源：本站发布    作者：贵州省桐梓县公安局 王宗伦    阅读次数：19359    发布时间：2024-01-30

习近平总书记指出：“要发扬‘挤’和‘钻’的精神，多读书、读好书，从书本中汲取智慧和营养。”时间就像海绵里的水，只要挤一挤，总是有的。在当今工作节奏空前紧张和繁琐、压力巨大的情况下，如何挤时间，很值得思考。

挤时间要善于见缝插针。“学如弓弩，才如箭镞。”见“缝”就是在时间与时间的“空档”中挤，几分钟也好，半小时也好，日积月累，也是一笔“时间财富”。时间之“缝”总是会有的，关键在于插什么样的“针”。要看插的是“绣花针”还是“定海神针”。比如挤的是刷抖音、打游戏等消遣娱乐类的时间，此“缝”插此“针”，就只是绣花针而已，不属于善于挤时间的范畴。如果定一个读书计划，把需要阅读的著作下载在手机上，也可以把书上的内容拍成照片保存在手机上，或者把书带在身上，逮到这样的时间之“缝”，多读几行、多看几页，用蜗牛爬行的慢劲来苦读经典，不仅能让你幸福感爆棚，而且经过长期熏陶，自己也浑身充满了正能量。此“缝”插此“针”，就成了“定海神针”。广大党员干部要发扬挤和钻的“钉子”精神，靠着一股“挤”的劲头、一股“钻”的劲儿、一股“韧”的力量，就实现了见缝插针，无缝衍接，让读书学习时刻成为“新常态”，以实干筑就时代丰碑，成为新时代合格的“答卷人”。  

挤时间要善于通盘规划。“凡事豫则立,不豫则废。”挤时间要科学规划时间才能充分利用时间。如果做事东一榔头西一凿子，看起来很忙，实则连低端勤奋都算不上。每天24小时，规划一个可操作的作息时间表，练身体，读书，工作，生活，休息等，合理安排。然后依循一天规划为蓝本，制作一周，一月，一季，一年，三年，五年，十年，三十年，一生等等规划，由小及大，以此类推，积小胜为大胜，对自己的人生进行通盘考虑，“我命由我不由天”。这样就可以减少无效应酬，目标明确，做事有序，保持精力，淡定自如。现在的工作节奏快，要求高，事务多，内卷严重，但是越内卷，越是考验人的时候，越是“大练兵”的时候，越要通盘规划，忙闲有度，张驰互补，“忙”出境界,“闲”出情怀。在通盘规划个人时间上，要与中央精神和重大决策相一致，与时代需要、岗位需要与个人兴趣爱好相协调配合，主从分明。“上下同欲者胜”，心往一处想，劲往一处使。做到“我心向党心，心心相印；己运连国运，运运亨通。”才能在历史浪潮中获得笃定前行的勇气，让自己的人生更加出彩。

挤时间要善于保护身体。“工欲善其事，必先利其器。”身体是实现梦想的工具，不能因为“挤时间”而严重损害健康，舍本逐末。身体在健康的状况下，挤出来的时间才是“有效时间”。有研究表明，“运动的最佳时间为早上和下班后，每天20-30分钟即可。”所以，再忙也要挤出20—30分钟，做一下有氧运动，提高心肺功能、增加代谢和强化肌肉。再比如练习八段锦，每天早晚10来分钟即可，这个时间谁都可以挤，关键在于每天坚持，才能有一个健康的身体投入紧张而挑战的工作。毛主席说：“身体是革命的本钱”。站在“两个一百年”的历史交汇点上，前进的道路上会有更多的“娄山关”“腊子口”，年轻干部是党和国家事业的接班人，“天将降大任于斯人也”，要把学习作为干事创业的“真功夫”，要善于在忙碌的日常事务中“挤时间”学习，更要学会“挤时间”锻炼身体，有了健康的体魄，再加上积极、乐观的心态，才能更好地承担中华民族复兴之大梦的重担，才能有天塌下来也不怕的胆略和气魄。