银龄健走 筑梦未来
信息来源：本站发布    作者：贵州赤水 万慧阳    阅读次数：10931    发布时间：2025-11-16

十一月的筑城，初冬惯有的阴翳与薄雾，在这一日悄然敛去。天公似解人意，慷慨捧出久违的晴光，将澄澈透亮的暖意洒向人间。晨风轻拂，裹挟着阳光的清润，连呼吸都变得朗润轻快。尚未八点，小区庭院里已聚起十多位阿姨，鬓边银发缀着晨光，笑语如银铃般脆响，个个整装待发——她们正要奔赴观山湖公园，赴一场“银龄筑梦·携子同行，奔跑贵阳·2025年全国老年人健步走大联动”的盛会。我作为队伍中唯一的男性，也欣然融入这片跃动的银发浪潮，共赴这场属于长者的活力之约。

乘三站地铁，我们抵达民族文化广场。刚踏入集结地，便被眼前的浩荡人潮震撼——近万名参与者列队而立，队伍如长龙蜿蜒，蔚为壮观。人群中，六七十岁的长者精神矍铄，眼角皱纹里盛着岁月的从容；十余岁的孩童蹦跳其间，笑声如朝露般鲜活；更有乘坐轮椅的参与者，目光坚定如炬，为“健步走”赋予了超越体能的深层意义。广播声、笑语声、脚步声交织成热烈的交响，漫过广场的每一个角落。主办方备好的温馨礼包格外暖心，牛奶的醇厚、香蕉的清甜、面包的麦香与矿泉水的甘冽一应俱全，捧在手中，暖意从指尖蔓延至心底，熨帖了初冬的微凉。签到后，有人在签名墙上郑重落笔，笔墨间是对生活的热忱；有人以主题墙为背景，三三两两合影，定格此刻的欢颜；中华龙舞的雄浑、太极拳的蕴藉、广场舞的奔放轮番上演，为活动助兴，引得众人驻足喝彩；更多人随着主持人的号令，伸展肢体、活动筋骨，每一个动作都饱含着对5.2公里健步之旅的期许。不少长者牵着孙辈的小手，掌心相握间，勾勒出最动人的天伦图景——那一刻，岁月仿佛回溯，他们不再是时光的旅人，而是奔赴热爱的少年。

九时三十分，号令齐鸣如春雷乍响。这场特别的“5.20”公里健步走正式开启——这不仅是一段丈量健康的路程，更是一声藏在数字里的“我爱你”，献给自己，献给家人，也献给这热气腾腾的生活。

队伍如彩色河流，流淌在观山湖公园的天然画卷中。大家三五结伴，笑语盈盈：时而分享退休后的养花弄草之趣，时而交流太极养生的心得，时而为路旁的景致驻足赞叹。道旁的银杏树褪去绿装，换上金黄华服，阳光穿透枝叶，筛下斑驳跳跃的光影，脚下落叶沙沙作响，恰似为前行的步伐伴奏；抬眼望去，湖面如镜，倒映着澄澈蓝天与岸边树影，几只白鹭翩然掠过，翅尖点起圈圈涟漪，为静谧的湖光山色添了几分灵动，仿佛在为健步者纳喊加油；横跨水面的彩虹桥，以绚丽弧线映着碧波，成为镜头下最耀眼的风景；湖畔残荷虽无盛夏的亭亭玉立，却以疏朗枯枝傲立水中，勾勒出冬日独有的风骨，引得摄影爱好者频频驻足。人们走走停停，在最美的转角相互招呼，让灿烂笑容与如画美景一同定格在镜头里，镌刻在记忆中。

这不仅是一场健身之旅，更是一次意志与情谊的见证。行至中途，体力渐耗，步伐不免沉重，却听不到半句抱怨，唯有此起彼伏的鼓励声萦绕耳畔。“梁姐，你脚痛慢点走，我扶您！”“加油，前面就是彩虹桥，再坚持一下！”“来喝点水，咱们一起冲刺！”旁边的李阿姨温馨地说着，自然放慢脚步，搀扶着同伴；“请大家让一下，给轮椅队伍留条道出来”，陈大妈主动为轮椅队伍护航，细心探寻最平坦的路径；“大王、小王，这里风景漂亮，赶紧来我给你俩拍一张”擅长拍摄的何姐不时用手机给大伙拍照；尤以志愿者们的身影穿梭其间，递水、拍照、指路，笑容与热情如暖阳般动人。一位坐着轮椅的老先生，额上沁着细汗，脸上却始终挂着坚毅的微笑，他转动轮椅的每一下用力，都是对生命热爱的最好诠释，无声地鼓舞着身旁每一个人。最终，我们都以抖擞的精神、矫健的步伐走完了全程，用脚步丈量了健康的长度，用笑容点亮了初冬的温度。我胸前“5467”的编号牌，仿佛也成了一枚勋章，激励着我与快乐同行、与健康相伴。

当终点的旗帜映入眼帘，所有疲惫都化作了冲刺的动力。接过工作人员递来的《完赛证书》，那份沉甸甸的质感里，藏着坚持的力量与收获的喜悦。大家小心翼翼地捧着证书，反复端详自己的名字，这不仅是一纸完赛证明，更是勇气与毅力的加冕，是岁月赠予的最闪亮勋章。

活动落幕，余兴未消。大伙儿转场至观山西路《玖福城》，一锅麻、辣、鲜、香的重庆火锅，让舌尖的沸腾与心中的暖意交织。席间欢声笑语不断，推杯换盏间，所有疲惫都被热气消融，只剩情谊绵长。

回望这一天，万千感慨涌上心头。全国老年人健步走大联动活动，以简单易行、安全健康的运动形式，不仅倡导了健康老龄化的理念，更成为推动全民健身向老年群体延伸、落实积极应对人口老龄化国家战略的生动实践。我们以脚步丈量“5.20”公里的深情，用坚持诠释了生命的活力——岁月或许会染白青丝，却无法磨灭一颗年轻的心；路途或许有坎坷，却挡不住携手同行的力量。愿这样的活力常在，这样的温情长存，愿我们都能走出家门“动起来”，在运动中“乐起来”，让“我参与，我运动，我健康，我快乐”不再是口号，而是未来每一天的生活宣言，支撑着我们以更矫健的步伐，走向更加灿烂的明天。