善待自己 远离癌症
信息来源：本站发布    作者：周驰    阅读次数：10754    发布时间：2013-09-02

 我有一位医术不错且性情温和的中医朋友，外号西门吹雪，自从认识他以后，渐渐的我也开始注意中医提到的一些养生观念和切入治疗所用的食材与食疗的原理。再后来，只要自己有一点轻微不适，就开始尝试吃什么水果或者什么蔬菜来治疗，要么就是用药水泡泡脚，而不是动不动就去买药。这几年下来，生病少了，人也开朗了不少。

 可是我的身边人，却不一样。这二十年来，结肠癌，喉癌，肺癌，肝癌，胃癌，淋巴癌，乳腺癌的人一个接一个的在身边出现。最年轻的一位是乳腺癌，她还没有结婚，也没有认真谈一场恋爱，甚至和父母在一起的时间都极少极少，年仅三十一岁就撒手人寰，从此与我们阴阳两隔。

 在难过生命脆弱流逝的同时，我也在想，为什么是他们得了癌症，身边的其他人却没有呢？抱着这种疑问，我找到西门吹雪要了很多有关病理学的最先进德国医学资料，西方人对癌症的观念是达到了从宏观向微观的发展的地步，其中线粒体病理学一书中指出：当恶性肿瘤生长到1毫米大小的时候，传统的西医诊疗手段和检验仪器根本无法识别，而这1毫米大小的肿瘤里，已经容纳了100万个癌细胞。直径大小长到1CM的肿瘤，其内中有10亿个癌细胞，真是难以置信。

 我对这些得癌症的朋友，还有朋友的朋友，或者朋友的亲人，朋友的同事们，他们的生活习惯和饮食习惯等，作了一些统计，我发现：大部分得乳腺癌的人，性格都很强势，在社会上争强好胜，而且独善其身，威严自信，凡事苛求圆满，一定要达到最佳。这些可怜的女性从来不在人前表露出自己是弱者的行为特征，而是强调男人能做的事，她们也能做。并且脾气很急，任何事情都先怒后说。而且一生气就好几天，这样性格的人，朋友不算多，因为要做她们的朋友，一定要受得了她们的脾气，每个人都不是为了受别人的闲气而来到这个世界的。试过有一次因为买冰棍的牌子买错了，被这个得乳腺癌的朋友，狠狠说了一通，而且里面还夹杂着一些诸如“蠢货”、“笨蛋”这样的字眼。一根冰棍，闹得我下午心里不舒服，后来就很少主动去找她聊天。我也怕自己哪天不高兴跟她吵一架，那么两人就真的彻底做不成朋友了。

 得肝癌的人，都有个共同现象：有任何不愉快的事情，都不愿意说出来，一个人默默承受，误解也好，人家的无礼指责也好，他们都不怎么说话，而且平素话也少，很安静，但做事认死理。还有就是身体不舒服，浑身无力，且已感觉隐隐作痛的情况下，都不去医院检查。肝癌症人，到晚期的时候，很多人大便已经没有臭味，反而有一种木头的气味。大便不臭，身体一定是出现很严重的问题，因为大便的臭味是里面氨-----身体最终的废料。在广东，天气炎热，空气潮湿，这样的气候是很容易得各种各样疾病，人的代谢太快，各脏腑的工作量也就加大，那么就需要我们对它们多一点关爱。

 得胃癌的人，有不少很多有嗜酒的毛病，不管身体状况如何，先喝半斤白干再说，还有就是吃得很咸，平时很喜欢吃腌制品，或者海鲜。另外呢，就是不准时吃饭，每天在单位加班到九点十点才回家吃饭，这时胃已经饿得没有感觉了。得胃癌的人，都是平时饥饿时没有注意保护，扛饿，一个人死撑着。你对它不好，它病了你不照顾，最后胃没办法再继续工作，就走向死亡，它死了，你也只能跟着死。

 结肠癌，据说是缘于宿便不清，也有一定道理，大家生活条件好了，工作都是坐在办公室，敲敲键盘，或者伏案写写，缺乏运动，大便开始不规律，两三天一次大便，也觉得很正常，大便经常干结也不注意。吃得太油腻了，大肠里油物太多，也没有人想到要润肺清肠，只注意进嘴，不注意排泄。而中医每次把脉时都会问二便如何。不通则痛，这是常识。结肠癌到晚期，很多人坐下来根本就挪不动了，其实呐，夏季每天早上空腹喝一杯常温的淡盐水就能起到很好的清肠效果。每周一到两次运动，是让身体排除废渣，也不花什么钱。可惜的是，很多地方的人宁愿把时间放在麻将桌上，也不愿花时间来整理自己的身体。所以说病由自家生。

 我的义父，是一位肺癌患者，他得肺癌纯粹是抽烟给闹的。我观察过，他一天只需要用火机点三次烟：早上一到办公室，就点上烟，抽完了从烟壳中取一支对个火又继续抽，这样一直抽到12点吃午饭，吃完饭以后他喝两口水，就去睡午觉了，睡醒后洗把脸又点烟，一直点到下午6点下班，回到家吃完饭以后他就在阳台上抽烟一直抽到晚上十二点来钟洗澡睡觉。我在他办公室待五分钟，衣服上就全是烟味了，必须要回家换掉。在他这样的烟雾弥漫的办公室工作，有成仙得道的感觉，一直都雾气腾腾。所以他的一个助理也是肺癌，很可能是因为二手烟的原因罢，这个助理是不吸烟不喝酒的新好男人，也就前后脚的追随者去了。义父去世时，59岁，也是男人的黄金时代啊。另一位肺癌的姐妹呢，她是典型的闺中怨妇，性格很脆弱，动不动就掉眼泪。每天除了给丈夫和儿子做饭，就是担心丈夫在外面出轨，终于某一天她觉得自己胸口酸痛，浑身无力，去医院检查已经肺癌晚期。中医云，忧伤肺，不是没有道理的。心境开朗也很重要。

 癌症患者，他们的饮食和其他习惯又是怎么样的呢？曾经有一位淋巴癌的朋友跟我说：“人到了要死的时候，真的真的很不想死，其实我这么辛苦干什么？要什么大房子，好车子，一天到晚想着挣很多钱，完全没这个必要。唉！老婆才29岁，又年轻又漂亮，指不定便宜谁了。结婚以后我就很少回家看父母，我完全可以买个象样的手机给我爸，给我妈买些好衣服，多陪陪他们。可是，唉！”这样的临终感悟似乎太迟了，对于这个朋友，我并没有去同情他，走到这一步，也是他自己造成的。

 不少得癌症的朋友，吃饭一定是吃得很撑很撑才肯放筷子，大多数得癌症的病人没有多少人有吃零食的习惯，他们只要吃饱了，就一口都撑不下，何必这样呐？又不是吃了这顿没下顿了。我看到美国的一项研究指出，每顿饭吃得撑撑的，比每顿吃得七分饱的人们得癌机率高出30%多，这是个很大的比率了，也就是说三比一的比率，着实吓人。而且吃得撑的人，吃饭还很快，你感觉是不需要经过咀嚼环节，直接倒下去的，不知道这些人的牙齿是否退化了。

 很多癌症患者，吃饭一定要有肉，无肉不欢，而且一定是五花肉一类的，又不怎么吃水果，或者没有概念吃水果和蔬菜。往往这类人群，男性大都呈纺缍形，即肚子圆鼓囊囊，而四肢都象跳芭蕾舞的。女性腰上多半都扛上一至两个游泳圈。患高血压，心脏病及糖尿病的机率比一般人高出好几倍。其实每天足量的水果蔬菜，结直肠和乳腺癌的机率可以降到最低点，甚至可以避免。我也不赞成人们喝什么鲜榨果汁，而是鼓励大家嚼着吃，这样纤维素都能吃下去了，而不是仅吸收到果汁里丰富的糖份。我们都知道洋葱、黄豆芽、西兰花可以降低消化道癌症的风险，而男性前列腺癌呢，西红柿可以来帮忙。饮食结构一定要合理，否则都是吃出来的病，养出来的癌。

 得癌症的人，有不少是喜欢熬夜，或者一两点钟以后才睡觉的，“睡少了人会变笨”，“长期熬夜等于慢性自杀”，这两个观点是很有道理的。都知道十一脏皆取于胆，胆在九点后开始分泌精汁，到肾藏精的过程，就是人从休息到休息成功的过程，而胆该休息的时候，你在外头大吃大喝，唱卡拉OK，熬夜码字写稿子、打麻将。不让胆休息，胆就得超负荷运作，那么就不分泌精汁，很多人说头发油，那是自然的，胆火上扬了，头发能不油吗？头上能不痒吗？所以说上半夜睡觉比下半夜要重要得多，即便你不能保证九点后休息，那么十一点后也一定要睡了，要让肝去解毒了。冰冻三尺非一日之寒，长期的休息不足，内在环境就被破坏了，要知道癌症都长在体内，而不是体外。如果是因为加班到凌晨，最好是找个漆黑的不透光的房间好好补觉，众所周知，漆黑的环境可以有助于褪黑素的行成。

 有人说，我的工作性质决定了必须常年加班，是的，老板一向是希望下属玩命的给他干活，最好还是义务服务的那种。试问：母亲十月怀胎，一朝分娩，是为了你到这个世界上来给别人玩命吗？玩完了对谁有好处呐？得了病老板有可能给你治吗？即使你遇到了一个从未有过的大善人，如果发现的时候已经晚期，如何面对家中的高堂与膝下的幼儿？无论怎么样，得了病最痛苦的莫过于自己的家人，受罪的肯定是自己。

 淋巴癌、肝癌、肺癌和胃癌被称为四大累癌，为什么这样说？这四种癌症与过度劳累分不开，过度劳累虽然不会直接导致体内癌变，但会导致肝炎、慢性胃炎或者肺病等反复发作，渐渐加重，最终演变成癌症。当然肺癌也有相当一部分是由于二手烟这样的工作及生活环境引起的，许多烟民只图自己快活，不顾周围的人，在这一层次上，烟民也是罪魁祸首，在工作或者生活及公共场所中，我们要懂得拒绝二手烟，这是为自己在争取生命。还有，我们一定要注意不能过度劳累，加班不要太晚，对于自己工作量过大的工作要懂得适度把时间放长，工作时间内也不要使自己精神过度紧张，保证每天7小时睡眠。平时注意劳逸结合，爬山、打球，户外旅行，室内健身等等。平时也可以培养多方面兴趣，比如钓鱼，瑜伽，听听轻音乐等等舒缓心情。

 虽说家中有癌症病史的，要格外注意自己的身体健康，并不是说你将来一定就会得癌症。现在我们的生存环境不容乐观，情绪低落，紧张，过度劳累或者工作压力，都会使身体产生这样那样的病变，保持乐观的心态和开朗的性格是很重要的。身边这些得癌症的患者，有一半以上是家中并无癌症病史的。人只有活着，才有可能实现既定目标，死了可就什么也没有了。因此，让我们善待自己，远离癌症吧！

【编辑：黄先兵】