《生活你好》四题
信息来源：本站发布    作者：贵州省石阡县花桥镇初级中学 黄宁    阅读次数：59416    发布时间：2022-11-27

4、“戒”的是一种习惯

抽烟，是一种不良嗜好，与社会文明进步背道而驰，一人抽烟，全家讨厌，一人抽烟，全办公室遭殃，慢慢的变成了人人喊打的过街老鼠，所有办公场所、公共场合都贴满了“禁止吸烟”之温馨提示，让抽烟之人、吸烟现象没了立足之地，藏身之所。

反观自己，转眼间，已超30年烟龄。期间，或因经济，或因身体，或是别人劝解，或是自身意识，曾前后四次发狠、发誓戒烟，但最终皆宣告失败，直至现在第五次戒烟进入30天后，还在时时刻刻想抽，鼻端时时飘来难以抗拒的香烟味，特别是面对着别人抽烟，那内心是种种的复杂和矛盾。静坐下来一思量，有了清晰的答案和借口：戒烟肯定很难，因为“戒”的是一种习惯，一种多年下来积累而成的习惯，想在短期内或一次性戒掉，肯定难以做到，或曰非常人能及。因为，你戒掉的是你长期养成的生活习惯，一种生活方式，那肯定是要付出代价、费尽周折的，积习难返，积重难返者，是也。

起床一支烟。大多数烟民都有这个习惯，没洗脸，未漱口，就来上一支烟，过足烟瘾，部分烟民做得好一些，在吃完早餐后再狠狠的补上一支，目的相同，想在一支烟中开启崭新的一天，期待以饱满的精神状态投入工作或学习。

饭后一支烟。不管是独自一人，还是与家人一起，还是与朋友小聚，碗筷一丢，就会习惯性的掏出火机，点上香烟，衔在嘴里，下意识的一气呵成。特别是朋友小聚，饭后一支烟，那是饭局的延续，是话题的深入。中国人好面子，重感情，无酒不成席，无烟无话题。烟开路，酒搭桥，才能找到共同的话题，才能打开话匣子，才能避免面面相觑无话可说的尴尬。饭后，或散步，或喝茶，或聊天，追求的是一种感觉，营造的是一种氛围，培植的是一份情感。

心情失落沮丧时想抽，该抽，通过吞云吐雾来排遣心中的苦闷、不快；心情激动亢奋时想抽，该抽，通过袅袅烟雾来传达心中的豪情、壮志；失败时想抽，该抽，一颗千疮百孔的心需要安慰、寄托；成功时想抽，该抽，一颗志得意满的心需要表达、分享。无聊时想抽，劳累时想抽，用脑时想抽，烧心时想抽，独处时想抽，群聊时想抽。理由多多，理由充足。

想抽烟，想喝酒，唯一不缺的就是借口。说出来还那么理直气壮、无法辩驳。

男人戒烟与女人减肥，都因嘴而起，都很艰难，都容易反弹，并且是举一反三的反弹。只有当事人才能感知个中的艰辛，是真正意义上毅力意志和味觉嗅觉的较量。所以一旦成功，你就是成功的男人或女人了。

饮鸩止渴，为错误找理由和借口，只是无能的表现。作为老烟民，我不想为抽烟找借口、做宣传，这有违社会公德，拖社会文明进步的后腿，更不能鼓吹抽烟有什么益处，这有违科学常识，害己也害人。只是面对自己的经历，感慨良多，想借此告诫还未养成抽烟等不良习惯的人，远离香烟，远离不良习惯，否则，是真的想“戒”也“戒”不了啦！

作者简介：

黄宁，男，侗族，中学语文高级教师，教书是职业，写作是爱好，一直游走于文字边缘，二十多年来，间断有豆腐块散见于小型书刊杂志及网站。

（编辑：黔州）